Πώς θα κρατήσει περισσότερο το άρωμά σου στη ζέστη

Το καλοκαίρι, το άρωμά σου εξατμίζεται και εξαφανίζεται στη ζέστη. Πώς θα το κάνεις να ζήσει λίγο ακόμα πάνω στο δέρμα σου; Έξυπνα τρικ για να τα καταφέρεις!

Ενυδάτωση

Το άρωμα χρειάζεται μια ισορροπημένη υγρασία για να αντέξει στις υψηλές θερμοκρασίες – για αυτό μη ξεχνάς ποτέ ενυδατική.

Μόνο σε μερικά σημεία

Ψέκασε το άρωμά σου στο λαιμό, τα αυτιά και τους καρπούς.

Το άρωμα πάντα στο ντουλάπι

Η ζέστη το αλλοιώνει, βλάπτει την σύσταση και μειώνει την δύναμη της μυρωδιάς του.

Βαζελίνη

Ένα μικρό βαζάκι βαζελίνη θα σώσει τη μυρωδιά του αρώματός σου αφού διατηρεί την υγρασία του δέρματος!

 

10 από τα καλύτερα beach bars στην Ελλάδα

Πιάνεις τραπεζάκι στην άμμο ή στα βραχάκια κάτω από ομπρέλα ψάθινη, βουτάς στη θάλασσα όταν ο ήλιος λάμπει αλλά ακόμη και κάτω από το φεγγαρόφωτο. Και ανάμεσα στις βουτιές με τις σταγόνες να λαμπυρίζουν στην επιδερμίδα, αράζεις σε ξαπλώστρες για καφέ, για φαγητό, για μπύρες και κοκτέιλ. Στο αγαπημένο σου beach bar. Δεν μπορεί θα έχεις. Γιατί τα beach bars είναι ένας από τους λόγους που μας κάνουν να αγαπάμε το ελληνικό καλοκαίρι. Οι μουσικές επιλογές του dj, ενίοτε και τα live, υπόσχονται ολοήμερα πάρτι, η ατμόσφαιρα είναι χαλαρή και το dress code, αυτό της παραλίας, δηλαδή, μαγιό, φανελάκι, παρεό και σαγιονάρα. Μόλις αρχίζει να σουρουπώνει η ένταση στα ντεκ δυναμώνει. Δέκα από τα πιο ωραία ελληνικά beach bars κάνουν τώρα το γύρο του κόσμου αφού τα προτείνει στους αναγνώστες του ο Guardian. Τα ξέρετε;

Tinos Surf Lessons, Τήνος, Κυκλάδες

Το Instagram γέμισε φέτος με φωτογραφίες της πολυθρόνας του Tinos Surf Lessons Μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του 1990, το surfing ήταν μάλλον άγνωστο στην Ελλάδα. Το 1999 μερικοί φίλοι εμφανίζονται με τις σανίδες τους στην παραλία Κολυμπήθρα, μια από τις μεγαλύτερες της Τήνου, δέκα χρόνια αργότερα η παρέα μεγαλώνει και κάπως έτσι αρχίζουν τα μαθήματα και η ενοικίαση σανιδιών. Το Tinos Surf Lessons του Γιάννη Βιδάλη (διπλωματούχος εκπαιδευτής surf και ναυαγοσώστης της Βρετανικής Ομοσπονδίας Surfing) και της ομάδας του είναι πλέον γεγονός. Η παρέα έχει δημιουργήσει μια κατάσταση διασκεδαστική και φιλική, που εκτός από το σχολείο περιλαμβάνει ένα VW campervan, που έχει μετατραπεί σε ένα μπαρ, έπιπλα παραλίας και ομπρέλες φτιαγμένες από ντόπιους καλαθοπλέκτες. Μόλις χειμωνιάσει τα πάντα συσκευάζονται αφήνοντας εντελώς άδεια και  καθαρή την αμμουδιά. Το μενού του μπαρ περιλαμβάνει τοστ, σαλάτες και κρέπες, την τοπική μπύρα Νήσος και χυμούς φρούτων, που μόλις αρχίσει να σουρουπώνει, δίνουν τη θέση τους σε απολαυστικά κοκτέιλ.

Kavos Lounge bar, Σκύρος, Σποράδες

Όταν ο «Αχιλλέας» μπαίνει στο λιμάνι, το Kavos τον υποδέχεται με το Also sprach Zarathustra Οι υψηλές τιμές των ακτοπλοϊκών εισιτηρίων και η απαγόρευση του ελεύθερου κάμπινγκ δεν επιτρέπουν διακοπές χαμηλού προϋπολογισμού στα ελληνικά νησιά. Τα ναύλα του «Αχιλλέα» -είναι το ferry boat που συνδέει τις Σποράδες με την Κύμη -, όμως, παραμένουν φθηνά. Οι Σκυριανοί, που είχαν ταλαιπωρηθεί από την σκληρή στάση των ναυτιλιακών εταιρειών, την δεκαετία του 1980 δημιούργησαν έναν συνεταιρισμό και αγόρασαν το δικό τους σκάφος. Και από το 1994 που άνοιξε στην άκρη του όρμου, το Kavos Lounge Bar υποδέχεται τον «Αχιλλέα», στο κατά τα άλλα υπναλέο λιμανάκι της Λιναριάς στη Σκύρο, με τρόπο φαντασμαγορικό. Από τα ηχεία του ακούγεται δυνατά το Also Sprach Zarathustra του Ρίχαρντ Στράους, τις νύχτες, μάλιστα, το θέαμα συμπληρώνεται και από τα sparklers, που ανάβουν οι θαμώνες.

Ίσαλος μπαρ, Σίφνος, Κυκλάδες

O Ίσαλος, ένα funky beach bar με ξαπλώστρες και ομπρέλες Μια βόλτα κατά μήκος της ακτογραμμής από τις Καμάρες, το λιμάνι της Σίφνου, όπου δένει το ferry, οδηγεί τους επισκέπτες στην παραλία της Αγίας Μαρίνας, μια από τις ωραιότερες παραλίες του νησιού. Στην άκρη της, ο Ίσαλος είναι ένα funky beach bar με ξαπλώστρες και ομπρέλες. Οι πελάτες του απολαμβάνουν παρτίδες τάβλι, πίνοντας Bloody Marys και ακούγοντας afrobeats. Το μπαρ προσφέρει, επίσης, νόστιμο φαγητό (μπρουσκέτες με καπνιστό σολομό και μαγιονέζα με γουασάμπι και ζουμερό φιλέτο ribeye). Η πιο ωραία ώρα; Χωρίς αμφιβολία το ηλιοβασίλεμα.

Bar-Restaurant Καλόφεγγο, Κουφονήσια, Κυκλάδες

Ο ιδιοκτήτης του Καλόφεγγου είναι μουσικός και συχνά γίνονται live Στο Πορί, την μεγαλύτερη παραλία στο Άνω Κουφονήσι, αν πεινάσεις θα δοκιμάσεις οπωσδήποτε ένα από τα ψαγμένα πιάτα του Καλόφεγγου, όπως η σαλάτα με τα μαυρομάτικα και το χταπόδι ή η ρεβιθάδα με κατσίκι στο φούρνο. Το μπαρ με τους χτιστούς πάγκους, τις κουρελούδες, τα πιθάρια και τους τεράστιους κάκτους είναι σημείο συνάντησης για χίπις και χίπστερ που λατρεύουν το μικροσκοπικό νησί με τις απέραντες αμμουδιές και τα σμαραγδένια νερά. Οι παραθεριστές δροσίζονται κάτω από την καλαμένια πέργκολα με ένα Aperol spritz στο χέρι και απολαμβάνουν το καλοκαιρινό soundtrack που επιλέγει ο ιδιοκτήτης. Εδώ δεν είναι απίθανο, εξάλλου, να πέσεις σε συναυλία αφού ο ιδιοκτήτης είναι μουσικός και συχνά προσκαλεί συναδέλφους του.

Asteria Beach Bar, Σύρος, Κυκλάδες

Η θέα από τα Αστέρια είναι μαγική Η Ερμούπολη, η μεγαλοπρεπής πρωτεύουσα της Σύρου, υπήρξε μεγάλη ναυτική δύναμη του 19ου αιώνα. Και τα Βαπόρια είναι η περιοχή όπου οι πλουσιότεροι κάτοικοί της έχτισαν τα παραθαλάσσια αρχοντικά τους. Σε αντίθεση με την πλούσια γειτονιά, το μπαρ, που βρίσκεται ακριβώς από κάτω, είναι εντελώς απλό, εξίσου απλό είναι και το μενού που προσφέρει (μπέργκερ, μπαγκέτες και σαλάτες) αλλά έχει μια λίστα με κοκτέιλ δυνατή. Το πιο δυνατό στοιχείο του, όμως, είναι η μαγευτική θέα από το σημείο αυτό. Μερικά σκαλοπάτια οδηγούν από την τσιμεντένια εξέδρα στα πεντακάθαρα νερά, αλλά προσοχή στους αχινούς που καραδοκούν στα βραχάκια.

Hydronetta μπαρ, Ύδρα, Αργοσαρωνικός

 

Σήμα κατατεθέν της Υδρας, το καφέ μπαρ Υδρονέτα Ως γνωστόν η Ύδρα δεν διαθέτει κανονικές παραλίες. Απλώς βρίσκεις έναν επίπεδο βράχο για να απλώσεις την πετσέτα σου και να βουτήξεις στο νερό. Ένα από τα καλύτερα σημεία για κολύμπι είναι η Hydronetta, κάτω από τα κανόνια που «φυλάσσουν» το λιμάνι με τις πολυτελείς θαλαμηγούς. Τραπεζάκια, που σκιάζονται από ψάθινες ομπρέλες, είναι τοποθετημένα σε πέτρινα μπαλκόνια πάνω από μια μικρή πλατφόρμα ηλιοθεραπείας. Ανάμεσα στις βουτιές ανεβαίνεις στο μπαρ για έναν παγωμένο καφέ. Τα ηλιοβασιλέματα πάνω από τα βουνά της Πελοποννήσου είναι υπέροχα, αλλά είναι εξίσου όμορφες και οι νύχτες, όταν ο ήχος της μουσικής δυναμώνει και αρχίζουν να ρέουν τα παγωμένα ντάκιρι.

George’s Place, Πάτμος, Δωδεκάνησα

Παλιομοδίτικο αλλά πάντα αγαπημένο, το George’s Place στην Πάτμο Υπάρχει κάτι καθησυχαστικά ντεμοντέ σε αυτό το κλασικό σημείο της Πάτμου, ενός νησιού που η φήμη του συνεχώς μεγαλώνει. Ελάχιστα πράγματα έχουν αλλάξει στην διακόσμηση και το μενού του μαγαζιού από το 1980, που το έστησε ο Γιώργος στην παραλία του Κάμπου. Η παραλία είναι πλέον πολύ πιο πολυσύχναστη και ο Γιώργος πάντα εκεί, ανάμεσα σε γερασμένους χίπις, πλούσιους Αθηναίους και αθλητικούς έφηβους που κάνουν θαλάσσιο σκι. Το μενού – σαλάτα με τόνο και κοτοσαλάτα με κάρι- έχει κάτι το παλιομοδίτικο αλλά τα πάντα είναι πιο νόστιμα όταν τα απολαμβάνεις σε ένα τραπέζι με τα πόδια στην άμμο. Τα πάρτι για την πανσέληνο, εξάλλου, προσελκύουν ένα συναρπαστικό πλήθος παραθεριστών.

Ben’s Bar, Παξοί, Ιόνιο

Ένα εναλλακτικό μπαρ στους Παξούς, το Ben’s Bar Στο Μονοδένδρι, την παραλία με τα βότσαλα στους Παξούς, ο Μπεν και η Έφη φροντίζουν τους πελάτες τους στο Ben’s Bar με πίτσες ψημένες σε ξυλόφουρνο και ολόφρεσκα ψάρια πρωινά, με αιώρες δεμένες σε δέντρα, κανό που προσφέρονται για ενοικίαση και μαθήματα ζωγραφικής σε βότσαλα για τα πιτσιρίκια. Συχνά η μουσική, από σάμπα μέχρι Rolling Stones, ξεσηκώνει το κοινό. Μετά από μερικά μοχίτο όλοι αρχίζουν να λικνίζονται στα ξύλινα ντεκ. Οι Βρετανοί και οι Ιταλοί κυριαρχούν κατά την υψηλή περίοδο, οπότε χρειάζεται να κάνεις κράτηση για ξαπλώστρα και τραπέζι.

Λιμανάκια Βουλιαγμένης, Αττική, Αθήνα

Θεσμός του αθηναϊκού καλοκαιριού, το ανώνυμο μπιτς μπαρ στα Λιμανάκια Δεν υπάρχουν ταμπέλες, που οδηγούν σε αυτό το γνωστό-άγνωστο-ανώνυμο μπαράκι-αναψυκτήριο-καντίνα στα Λιμανάκια της Βουλιαγμένης. Το ξύλινο μαγαζάκι, όμως, που άρχισε να λειτουργεί περί τα τέλη της δεκαετίας του 1960 είναι ένας από τους θεσμούς του αθηναϊκού καλοκαιριού. Δεν έχει τρεχούμενο νερό ούτε ηλεκτρικό ρεύμα (λειτουργεί με γεννήτριες) και είναι ανοικτό σχεδόν ολόκληρο το 24ωρο. Η κατάβαση είναι μάλλον δύσκολη για τους μεγαλύτερους, αλλά οι μαθητές (εδώ γίνονται παραδοσιακά οι πρώτες κοπάνες), γενικά ο νεαρόκοσμος και όσοι αγαπούν τις καταδύσεις, δεν έχουν πρόβλημα. Τα νερά είναι βαθιά, κρύα και απίστευτα καθαρά. Και τη νύχτα, παρατηρώντας την αντανάκλαση των αστεριών στη θάλασσα με μια κρύα μπύρα στο χέρι, είναι δύσκολο να πιστέψεις ότι δεν βρίσκεσαι σε κάποιο νησί.

Καντιναΐς beach bar, Καλλονή Τροιζηνίας, Πελοπόννησος

Στον δρόμο από τον Γαλατά για την Επίδαυρο, μία στάση στο Καντιναΐς. Μέρος ιδανικό για τους «προσκυνητές» στο αρχαίο θέατρο της Επιδαύρου, το Καντιναΐς είναι μια καντίνα-τροχόσπιτο στα Βοτσαλάκια, μια από τις ωραιότερες παραλίες της Πελοποννήσου με βοτσαλάκια, φυσικά, στον δρόμο από τον Γαλατά προς την Επίδαυρο. Δυο φίλοι έχουν δημιουργήσει έναν χαλαρό και φιλόξενο χώρο με μουσική που ξεκινάει από τζαζ και ροκ για να καταλήξει σε ρέγγε περνώντας και από ελληνικά κομμάτια. Σερβίρεται γιαούρτι με φρούτα και φρέντο για πρωινό ενώ για το μεσημεριανό φροντίζουν οι μαμάδες των ιδιοκτητών, που μαγειρεύουν πίτες, ομελέτες αλλά και μουσακάδες και γεμιστά.  Η σκιά πέφτει νωρίς στην παραλία. Το σούρουπο είναι η ώρα των κοκτέιλ και των αυθόρμητων πάρτι. text Πάμε για ανασχηματισμό. Μπα; Έχει. και καλύτερους;

Η ΕΛΑΣ στο Twitter μας εύχεται καλό καλοκαίρι

Σε νέο «χτύπημα» μέσω των social media προχώρησε η ΕΛΑΣ την Παρασκευή προκειμένου να ευχηθεί «καλό καλοκαίρι» στους πολίτες.

Με τη νέα – αγαπημένη όπως φαίνεται – πρακτική των GIF η Ελληνική Αστυνομία εύχεται «καλό καλοκαίρι» στους πολίτες με έναν σκύλο που κολυμπάει κάτω από το νερό.

Οι τελευταίες ευχές της ΕΛΑΣ:

 

Η βίλα στη Φολέγανδρο που εξύμνησαν μέχρι και οι Financial Times

Το καλοκαίρι πλησιάζει και φυσικά όλοι γνωρίζουν ότι η Ελλάδα αποτελεί έναν από τους διασημότερους προορισμούς για διακοπές, τόσο για τους κατοίκους του εξωτερικού, όσο και για εκείνους του εσωτερικού.

Επιπλέον, τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή τα ιδιοτικά καταλύματα που ενοικιάζονται μέσω της διαδικτυακάς πλατφόρμας Airbnb, τα οποία κλέβουν τις καρδιές των επισκεπτών τους, με την αίσθηση οικειότητας που προσφέρουν, καθώς και με την αισθητική τους.

Ένα τέτοιο κατάλυμα στη Φολέγανδρο, φαίνεται πως όχι μόνο έχει κλέψει τις εντυπώσεις των διεθνών επισκεπτών του, αλλά κατάφερε να κάνει μέχρι και τις Financial Times να υποκλιθούν στην ομορφιά του.

Το συγκεκριμένο οίκημα, ανήκει στην Ileana von Hirsch, ενώ λειτουργεί σαν εξοχικό και παρά το σχετικά μικρό της μέγεθος, προσφέρει όλες τις απαραίτητες ανέσεις στους επισκέπτες της. Παράλληλα διαθέτει μαγευτική θέα στην θάλασσα, ενώ είναι ο ιδανικός προορισμός για εκείνους που αναζητούν την ηρεμία και την ξεκούραση.

Τα χρώματα και τα υλικά του σπιτιού, θα συμφωνήσεις στο ότι δείχνουν πλήρως εναρμονισμένα με το περιβάλλον που βρίσκεται. Ακόμα, αποτελείται από δυο επίπεδα και 4 υπνοδωμάτια, καθώς και 4 μπάνια, γεγονός που το κάνει κατάλληλο για να φιλοξενήσει μια μεγάλη οικογένεια ή παρέα.

 

 

Αυτό το σπίτι σάρωσε μέσω Airbnb το καλοκαίρι στα Χανιά

Το φαινόμενο Airbnb έχει «χτυπήσει» για τα καλά και τα Χανιά τα τελευταία δυο χρόνια, σε τέτοιο βαθμό μάλιστα ώστε η περιοχή να αντιμετωπίζει το ίδιο πρόβλημα με την Αθήνα:  Την εξαφάνιση των σπιτιών για αστική μίσθωση.

Ένας Χανιώτης όμως, αποδείχθηκε πιο έξυπνος και ευρηματικός από τους υπόλοιπους, καθώς κατάφερε να ενισχύσει το εισόδημά του, χωρίς να ξεσπιτωθεί. Μίσθωσε ένα μικρό χώρο, στην πίσω αυλή του σπιτιού του, κοντά στο Σόδυ, έναντι 25 ευρώ την ημέρα.

Το παράξενο στην υπόθεση είναι ότι ο χώρος αυτός ήταν ένα τροχόσπιτο.

Σύμφωνα με πληροφορίες του Flashnews.gr, το τροχόσπιτο κατάφερε για τον Ιούλιο και τον Αύγουστο, να «σαρώσει» άλλα καταλύματα που μισθώνονται με τον ίδιο τρόπο στην περιοχή και να έχει πληρότητα 100%.

Ο ευφάνταστος Χανιώτης, αξιοποίησε τη θέα που προσφέρει η περιοχή και η κύρια κατοικία του, και οι ανέσεις του καταλύματος μεταφέρθηκαν εκτός του τροχόσπιτου, αγναντεύοντας την θάλασσα. Το τροχόσπιτο, μέχρι και τα τέλη Οκτωβρίου βρισκόταν στην πλατφόρμα και στη συνέχεια αφαιρέθηκε.

 

troxospitonea2 troxospitonea5 troxospitonea7 troxospitoneo3 troxosptonea321

Τα 10 καλύτερα beach bars της Ελλάδας σύμφωνα με τον Guardian

Το καλοκαίρι της παρέας, της βουτιάς, της βόλτας και της ανεμελιάς δεν τελείωσε ακόμα. Ο Guardian λοιπόν συγκέντρωσε την κορυφαία δεκάδα με τα καλύτερα beach bars της Ελλάδας από τα οποία, αν δεν έχετε επιστρέψει από τις διακοπές σας, αξίζει να κάνετε ένα – έστω και σύντομο – πέρασμα.

Tinos Surf Lessons, Κολυμπήθρα Τήνος
Στους λάτρεις των θαλάσσιων σπορ και της Τήνου το εν λόγω beach bar είναι γνωστό. Ο Γιάννης Βιδάλης και οι συνεργάτες του δημιούργησαν μια προσιτή και ταυτόχρονα σικ «σχολή» για σέρφινγκ μετατρέποντας ένα campervan της VW σε μπαρ με έπιπλα παραλίας και ομπρέλες κατασκευασμένες από ντόπιους. Όλα είναι διαμορφωμένα με τέτοιο τρόπο ώστε με το τέλος της καλοκαιρινής σεζόν να συμμαζεύονται εύκολα αφήνοντας την αμμουδερή παραλία άθικτη. Όσο για το μενού, τοστ, σαλάτες και κρέπες είναι οι βασικές επιλογές των λουόμενων το μεσημέρι τα οποία δίνουν τη θέση τους στην τοπική μπίρα Nήσσος και τα κοκτέιλ όταν πλησιάζει το ηλιοβασίλεμα.

Kavos Lounge Bar, Σκύρος

kavos
Ένα beach bar «σκαρφαλωμένο» στα βράχια στον όρμο της Λιναριάς με πρόσβαση στα κρυστάλλινα νερά του όρμου. Είναι όμορφα διαμορφωμένο και υποδέχεται τους επισκέπτες του που χαλαρώνουν απολαμβάνοντας σνακ όπως σάντουιτς ή ομελέτες με θέα το λιμάνι της Σκύρου μετά τις βουτιές από την εξέδρα.

Isalos bar, Σίφνος
Βρίσκεται στις Καμάρες, μία από τις ομορφότερες παραλίες της Σίφνου, λίγα βήματα από το λιμάνι του νησιού. Σε funky περιβάλλον, με ξαπλώστρες μπροστά στο κύμα, υπό τους ήχους καλοκαιρινών ρυθμών, οι επισκέπτες χαλαρώνουν πριν και μετά τις βουτιές τους με μια (ή και περισσότερες) παρτίδες τάβλι, σνακ, καλό φαγητό και τέλεια Bloody Marys

Kalofego bar, Ανω Κουφονήσι

Στο Πόρι, την ομορφότερη αμμουδερή παραλία του μικροσκοπικού νησιού με τα καταγάλανα νερά, βρίσκεται το Kalofego, ένα πολύ όμορφο και ιδιαίτερο beach bar με κουρελούδες, κάκτους και πέργκολες. Ένα πολύ όμορφο μέρος για την καλοκαιρινή σας ανάπαυλα όπου θα απολαύσετε ένα δροσερό Aperol spritz ή θα δοκιμάστε ελαφριά μεσογειακά πιάτα όπως χταπόδι με φασόλια μαυρομάτικα, ρεβίθια με κατσικάκι κ.ά συνοδεία καλοκαιρινού αυτοσχέδιου soundtrack από τον ιδιοκτήτη που είναι μουσικός.

Asteria bar, Σύρος

Στην περιοχή Βαπόρια της Ερμούπολης οι πιο εύποροι κάτοικοι έχτιζαν παλαιότερα τις παραθαλάσσιες επαύλεις τους. Το συγκεκριμένο beach bar βρίσκεται στην προκυμαία και είναι μια «δοξασμένη» καντίνα με ξύλινα τραπέζια και καρέκλες σκηνοθέτη. Η θέα των νεοκλασικών είναι απλά συγκλονιστική και τα νερά κρυστάλλινα ενώ αν θέλετε να κάνετε τις βουτιές σας – που θα θέλετε – υπάρχει σκάλα, προσοχή όμως στους αχινούς! Το μενού είναι απλό, με κοκτέιλ, burgers, μπαγκέτες και σαλάτες.

 

Hydronetta bar, Yδρα

hydronetta
Στο Υδρονέτα, ένα από τα καλύτερα σημεία για κολύμπι στο νησί, βρίσκεται το ομώνυμο beach bar με τραπεζάκια όμορφα τοποθετημένα στα πέτρινα μπαλκόνια. Είναι από τα πιο όμορφα μέρη για ένα δροσερό καφέ με φόντο την εντυπωσιακή θέα των αχνών βουνών της Πελοποννήσου και το απέραντο γαλάζιο. Το απόγευμα είναι η καλύτερη ίσως ώρα της ημέρας να βρεθείτε εκεί για να απολαύσετε το ηλιοβασίλεμα με ένα δροσερό daiquiri.

Το στέκι του Γιώργου, Πάτμος

George-place

Κλασικό στέκι του νησιού της Αποκάλυψης που ο χρόνος δεν το έχει αγγίξει διόλου από το 1980 που πρωτοεμφανίστηκε στην παραλία του Κάμπου. Η διακόσμηση και το μενού είναι σχεδόν ίδια με την πρώτη μέρα που ο κ. Γιώργος το έστησε, με τον ίδιο να παραμένει εκεί, ανάμεσα σε θαμώνες όλων των ηλικιών που κάνουν θαλάσσια σπορ. Τα πάρτι με φόντο την πανσέληνο που διοργανώνουν είναι πραγματικά αξέχαστα!


Ben’s bar, Παξοί

Στην παραλία Μονοδένδρι ο Μπεν και η Έφη, μητέρα και γιος, καλωσορίζουν τους επισκέπτες τους με ρυθμική μουσική – κάτι ανάμεσα σε Stones και samba- προσκαλώντας τους να χορέψουν και να χαρούν την καλοκαιρινή αύρα του μαγαζιού. Δροσερά κοκτέιλ και πίτσες ψημένες στον ξυλόφουρνο, πιάτα με ψαριές της ημέρας, αιώρες ανάμεσα σε δέντρα και ένα περιβάλλον φιλικό για όλες τις ηλικίες είναι ένα όμορφο σύμπλεγμα για να περάσετε ευχάριστα τις ανέμελες καλοκαιρινές σας διακοπές αν επισκεφτείτε το νησί.

Λιμανάκια Βουλιαγμένης

Το γνωστό απλά ως «beach bar στα Λιμανάκια» είναι η επιτομή της καλοκαιρινής απλότητας. Λειτουργεί σχεδόν όλο το 24ωρο, χωρίς επίσημες ώρες λειτουργίας, έχει μια σειρά από σκάλες και το καλοκαίρι φυσικά είναι γεμάτο κόσμο όλων των ηλικιών, μαθητές, δύτες κ.ά. Το νερό είναι βαθύ, κρύο και καθαρό. Το βράδυ, θα καθίσετε στα βράχια πίνοντας μια δροσερή μπίρα ατενίζοντας το νυχτερινό καλοκαιρινό τοπίο που κάθε άλλο παρά πόλη θυμίζει.

Cantinais bar, Τροιζήνα

Με θέα την καταγάλανη παραλία Βοτσαλάκια, το συγκεκριμένο bar βρίσκεται σε μια όμορφη πλαγιά με απλό και άκρως καλοκαιρινό σκηνικό. Ρέγκε, τζαζ αλλά και ρεμπέτικη μουσική συνοδεύουν ωραιότατα ένα freddo, δροσερό γιαούρτι, φρούτα και ό,τι καλό έχουν μαγειρέψει οι μαμάδες των δύο ιδιοκτητών για πρωινό ή μεσημεριανό που βγαίνουν από την… κουζίνα ενός τροχόσπιτου.

Αυτό είναι το καλύτερο κομμάτι των διακοπών σου

Διακοπές σημαίνει θάλασσα, χαλάρωση, διάβασμα στην παραλία, καλοκαιρινές νύχτες και δροσερά κοκτέιλ. Μπορεί όμως η κορύφωση των διακοπών να μην βρίσκεται σε κάτι από όλα αυτά, στη στιγμή που ξεκουράζεσαι και γεμίζεις νέες εικόνες και εμπειρίες;

Όπως αποδεικνύεται, ναι. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2010 στο επιστημονικό περιοδικό Applied Research in Quality of Life, αποκάλυψε ότι στην πραγματικότητα, η διαδικασία του να περιμένεις και να προετοιμάζεις ένα ταξίδι μπορεί να σε κάνει περισσότερο χαρούμενη από το ίδιο το ταξίδι.

Ο επί κεφαλής της έρευνας Jeroen Nawijn επιβεβαιώνει ότι πράγματι, τα περισσότερο θετικά συναισθήματα προκύπτουν στη διάρκεια της προετοιμασίας του ταξιδιού- ενδεχομένως επειδή το πλάθεις ιδανικά στο μυαλό σου, χωρίς να σκέφτεσαι τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν.

 

Τα επτά πράγματα που κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι το καλοκαίρι

Όποιον επιτυχημένο άνθρωπο κι αν ρωτήσεις το πιθανότερο είναι να σου πει ότι το καλοκαίρι δεν διαφέρει σε τίποτα -εκτός από τη θερμοκρασία- και πως είναι μια ιδανική περίοδος για να προχωρήσεις με τους στόχους σου. Ο δρόμος προς την επιτυχία, άλλωστε, κάθε άλλο παρά στρωμένος με άμμο και βοτσαλάκια δεν είναι. Οπότε για να δούμε πώς περνάνε τα καλοκαίρια τους οι επιτυχημένοι άνθρωποι και τι το διαφορετικό κάνουν απ’ όλους τους άλλους.

-Την ώρα που ο κόσμος γύρω τους συζητάει για τα σχέδια των διακοπών, ποτάρες και όλα τα φοβερά που θα κάνουν μια μέρα, εκείνοι που ξέρουν τι θα πει να είσαι επιτυχημένος στρώνονται στη δουλειά. Σηκώνονται νωρίς το πρωί, σημειώνουν τι θέλουν να κάνουν, τηρούν τα χρονοδιαγράμματα που έχουν θέσει και δεν αφήνουν τίποτα να τους βγάλει από τον στόχο τους.

-Ξέρουν καλά ότι το να βγουν από το comfort zone τους δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα. Είναι όμως εκείνο που χρειάζονται για να τους πάει ένα βήμα παρακάτω στην προσπάθειά τους να επιτύχουν τον στόχο που έχουν θέσει. Θα σηκωθούν λοιπόν από την καρέκλα και θα πάνε για τρέξιμο, αν σκοπός τους είναι να αδυνατίσουν για παράδειγμα. Αν πάλι είναι μια καλύτερη θέση εργασίας, θα κάνουν τα πάντα για να την κερδίσουν.

-Καταγράφουν όλα αυτά που δεν τους αρέσουν στη ζωή τους. Τη λίστα αυτή την ακολουθούν ως ευαγγέλιο, ακόμη και σε συνθήκες καύσωνα.

-Την ώρα που εσύ μπορεί να ξενυχτάς, εκείνοι ξεκουράζονται/χαλαρώνουν. Γιατί ξέρουν πώς και πού πρέπει να επενδύσουν το χρόνο τους για να βγαίνουν πάντα κερδισμένοι. Ο χρόνος είναι χρήμα κι αν δεν τον δαπανούν σωστά, θα μείνουν στάσιμοι.

-Οι πραγματικά πετυχημένοι άνθρωποι αγαπούν τους μικρούς στόχους. Είναι ένας τρόπος γι’ αυτούς να παραμένουν προσηλωμένοι στον κεντρικό στόχο αλλά και να απέχουν μόλις μερικά βήματα από αυτόν. Ένας τέτοιος μικρός στόχος θα μπορούσε να είναι το να πεις στον εαυτό σου πως δεν θα σηκωθείς απ’ την καρέκλα αν δεν κάνεις πρώτα την απαιραίτητη έρευνα που απαιτείται για να είσαι πλήρως ενημερωμένος για το meeting της Δευτέρας στη δουλειά. Γενικά, όσο περισσότερους μικρούς στόχους βάζεις και κατακτάς σε καθημερινή βάση, τόσο πιο εύκολα θα επιτυγχάνεις τους μεγάλους.

-Οι επιτυχημένοι άνθρωποι βλέπουν τα καλοκαίρια ως μια ευκαιρία για αποτοξίνωση. Είτε από άποψη διατροφής είτε με την αποχή απ’ οτιδήποτε ψηφιακό, ξέρουν τι θα πει detox και αυτό ακριβώς κάνουν. Κοινώς, μην περνάς το καλοκαίρι σου όπως περνάς τους υπόλοιπους εννέα μήνες του χρόνου. Κάνε την αλλαγή που χρειάζεσαι.

– Το καλοκαίρι είναι λογικό να πέφτουν κάπως οι ρυθμοί και το μυαλό να τριγυρνά γύρω από τις διακοπές. Όμως εκείνοι ξέρουν καλά πως για να φύγουν διακοπές πρέπει πρώτα να έχουν ολοκληρώσει ό,τι ξεκίνησαν πριν καιρό. Εκκρεμότητες δεν αφήνουν ποτέ. Εξάλλου, η επιστροφή τους θα σημάνει την επανένταξή τους για την εκπλήρωση νέων στόχων.

Άνδρος: Ο κρυμμένος θησαυρός των Κυκλάδων

Αν αγαπάτε τις ανακαλύψεις, στην Άνδρο, το νησί αυτό των Κυκλάδων θα βρείτε τον παράδεισό σας. Μόλις 2 ώρες από το λιμάνι της Ραφήνας, η Άνδρος αποτελεί ένα από τα λιγότερο προβεβλημένα, αλλά και τα πλέον όμορφα και ανεξερεύνητα νησιά των Κυκλάδων. Εδώ θα θαυμάσετε επιβλητικά σπίτια εφοπλιστών και καπετάνιων, ενετικά κάστρα, παλιά μοναστήρια, περιστεριώνες και νερόμυλους –αληθινά έργα τέχνης. Θα απολαύσετε καταπράσινα τοπία και καταρράκτες. Θα κολυμπήσετε σε χρυσαφένιες παραλίες, όπως αυτή της Άχλας, ενώ στης Γριάς το Πήδημα θα αναμετρηθείτε με τον τεράστιο μονόλιθο, σύρριζα στο νερό. Η Άνδρος κρύβει αμέτρητους θησαυρούς και στιγμές που θα σας κάνουν να εύχεστε οι διακοπές σας εδώ να μπορούσαν να κρατήσουν για πάντα.

xwra

Αξίζει να δείτε στην Άνδρο

Χώρα της Άνδρου: ταξίδι στην πολιτεία των καπεταναίων

Τα επιβλητικά σπίτια των εφοπλιστών και των καπεταναίων της Χώρας θα φέρουν στο μυαλό σας εικόνες από μακρινά ταξίδια, λιμάνια και πλούτη. Υπάρχουν πολλά που πρέπει να ανακαλύψετε σε αυτή τη Χώρα των Κυκλάδων. Στον κεντρικό μαρμαροστρωμένο δρόμο θα θαυμάσετε τη Λέσχη Ανδρίων, την πλατεία Γηροκομείου και την εκκλησία της Κοίμησης της Θεοτόκου. Στην πλατεία Καΐρη θα εντυπωσιαστείτε από τη μαρμάρινη κρήνη Καμπάνη, θα απολαύσετε τον καφέ σας κάτω από τα πλατάνια και θα επισκεφτείτε το Αρχαιολογικό Μουσείο. Στην Παραπορτιανή, το Νημποριό και την πλατεία του Αφανούς Ναύτη θα αντιληφθείτε την ξεχωριστή κουλτούρα των ανθρώπων αυτού του νησιού που δημιούργησαν μια τόσο θαυμαστή ναυτική πολιτεία.

Μουσείο Γουλανδρή: Ένα διεθνούς εμβέλειας μουσείο σύγχρονης τέχνης

Picasso, Matisse, Kadinsky, Paul Klee, Chagall, Rodin, Miro… Οι διεθνούς απήχησης εκθέσεις μοντέρνας τέχνης που διοργανώνονται στο φημισμένο μουσείο Γουλανδρή κάθε καλοκαίρι είναι από μόνες τους λόγος για να επισκεφθείτε το νησί.

goulandris

Στενιές Άνδρου: ένας οικισμός γεμάτος αρχοντιά

Το πιο κοντινό χωριό στη Χώρα της Άνδρου είναι και το ωραιότερο. Εξίσου αρχοντικό, με κατοικίες επιφανών εφοπλιστών και πολιτικών, απλώνει τα μεγάλα σπίτια του αμφιθεατρικά στην πλαγιά. Αφιερώστε λίγες ώρες από τις διακοπές σας στο νησί για να το επισκεφθείτε. Αξίζει να δείτε το στιβαρό πύργο Μπίστη-Μουβελά του 17ου αιώνα, το πέτρινο γεφύρι του Λέοντος και την, ερειπωμένη σήμερα, φάμπρικα.

Παραλίες για λίγους

Κάθε μέρα και σε άλλη παραλία: Άχλα, Ατένι, Της Γριάς το Πήδημα, Ζόρκος, Βιτάλι, Χαλκολιμιώνας, Ορμος Κορθίου, Μπατσί, Νημποριό, Συνετί, Χρυσή Άμμος, Φελλός, Πισολιμιώνας… Όρμοι, σπηλιές, άμμος, κρυστάλλινα νερά σε όλες τις αποχρώσεις του Αιγαίου. Οι περισσότερες δεν είναι οργανωμένες και θα τις απολαύσετε με όλη σας την ψυχή.

axla

Κόρθι: ολόκληρο νησί από μόνο του

Τα πυργόσπιτα στα Αηδόνια, οι περιστεριώνες και τα σπίτια με τη σκούρα πέτρα στο Επισκοπείο, οι νερόμυλοι και τα πέτρινα γεφύρια στα Διποτάματα, τα νεοκλασικά σπίτια στην προκυμαία του Όρμου Κορθίου, οι χωματόδρομοι που φτάνουν μέχρι το Στενό Άνδρου-Τήνου, τα ξωκκλήσια και οι παλιές μονές, όπως της Τρομαρχιανής. Και τι δε θα ανακαλύψετε στην περιοχή του Κορθίου: ένα… άλλο νησί, μέσα στο νησί της Άνδρου.

Το κάστρο της Φανερωμένης

Το Επάνω Κάστρο, με την επίπεδη κορυφή, δεσπόζει στην περιοχή του Κορθίου. Ανεβείτε τα απότομα σκαλοπάτια και περπατήστε ανάμεσα στα ερείπια και πλάι στο εκκλησάκι της Φανερωμένης. Η εμπειρία είναι ξεχωριστή και η θέα στο Αιγαίο απερίγραπτη.

limani

 

Ο φάρος Τουρλίτης
Στην είσοδο του λιμανιού της Χώρας είναι ο μοναδικός στις Κυκλάδες αλλά και ευρύτερα στην Ελλάδα που έχει κτιστεί σε βράχο που είναι μέσα στη θάλασσα. Κατασκευάστηκε το 1897.

Τα χωριά της Άνδρου
Λάμυρα, Μένητες, Στραπουριές, Αποίκια, Βουρκωτή, Κατακαλαίοι, Αλαδινό, Μεσαριά, Παλαιόπολη, Μπατσί, Γαύριο… Τα χωριά με τα παράξενα ονόματα, σκορπισμένα σε όλο το νησί της Άνδρου κρύβουν μεγάλη ιστορία και ομορφιές. Περπατήστε τα.

Τα μονοπάτια της Άνδρου
Ένα τεράστιο δίκτυο παλιών μονοπατιών διατρέχει όλο το νησί. Προμηθευτείτε το σχετικό έντυπο του δήμου και ξεκινήστε το ταξίδι σας στην περιπέτεια, με φόντο το βαθύ μπλε του Αιγαίου.

Πληροφορίες από το discovergreece.com

Πόσο παχαίνουν τα δημοφιλή καλοκαιρινά φαγητά;

Γεμιστά
Μία μέτρια γεμιστή πιπεριά με ρύζι μας δίνει περί τις 200 θερμίδες

Φασολάκια
Μία μερίδα λαδερά φασολάκια αντιστοιχεί σε περίπου 300-380 θερμίδες

Μουσακάς
Μια μερίδα μουσακά 200 γραμμαρίων δίνει περί τις 500-600 θερμίδες

Τηγανητές πατάτες
Μια μερίδα μας προσφέρει περί τις 450-500 θερμίδες

Χωριάτικη σαλάτα
Η κλασική σαλάτα με ντομάτα, αγγούρι, κρεμμύδι και φέτα δίνει περί τις 500 θερμίδες – αν όμως προστεθεί μεγάλο κομμάτι φέτας και μπόλικο ελαιόλαδο, οι θερμίδες μπορούν ως και να διπλασιαστούν.

Φρούτα του καλοκαιριού
Μια μερίδα καρπούζι δίνει περί τις 90 θερμίδες, 10 ρώγες σταφυλιού δίνουν 30 θερμίδες, 100 γραμμάρια σύκου γύρω στις 75 θερμίδες, 100 γραμμάρια βερίκοκου δίνουν περί τις 50 και 100 γραμμάρια κεράσια περί τις 50 θερμίδες.

Λουκουμάδες
Μια μερίδα (από αυτούς της παραλίας με ζάχαρη) έχουν γύρω στις 300 θερμίδες

Παγωτά και γρανίτες
Μια μπάλα παγωτού μπορεί να δώσει από 120 ως 200 θερμίδες, αναλόγως ποσότητας κρέμας γάλακτος. Το light παγωτό χωρίς λιπαρά μπορεί να πέσει λίγο κάτω από τις 100 θερμίδες ανά μπάλα. Ένα ποτήρι γρανίτα, αναλόγως πρώτης ύλης, δίνει περί τις 180-200 θερμίδες.

Ούζο και μπύρα
Μια δόση ούζου έχει 150 θερμίδες, ενώ ένα μεγάλο ποτήρι μπύρα περί τις 120 θερμίδες – ένα μπουκάλι μπορεί να φτάσεις τις 430.

Θαλασσινά
Τα ψητά ή βραστά ψάρια αποδίδουν περί τις 100-200 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (π.χ. το καλαμάρι 100 θερμίδες, οι γαρίδες και οι σουπιές 150 και το χταπόδι 200). Στην τηγανητή τους μορφή, οι θερμίδες αυξάνονται κατακόρυφα. Μια μερίδα τηγανητά καλαμαράκια έχουν γύρω στις 300-400 θερμίδες.

Τρία μυστικά για τέλειο μαύρισμα το καλοκαίρι

Υπάρχει τρόπος να μαυρίσετε, χωρίς να διακινδυνεύσετε εγκαύματα, καρκίνους του δέρματος και λοιπές παρενέργειες του ήλιου; Υπάρχει. Απλώς χρειάζεται χρόνο, και προσοχή, και σωστή διατροφή.

Ποτέ στον ήλιο χωρίς αντηλιακό

Όχι, το έγκαυμά σας δεν θα μετατραπεί σε μαύρισμα όταν περάσουν οι μέρες. Και όχι, ο μεγάλος δείκτης προστασίας του αντηλιακού σας δεν θα εμποδίσει τον οργανισμό σας να παράγει μελανίνη. Αυτοί είναι μύθοι που πιστεύαμε στην έκτη δημοτικού. Το αντηλιακό μας προστατεύει από εγκαύματα, φωτογήρανση και καρκίνο του δέρματος. Η παραγωγή μελανίνης είναι μια εντελώς διαφορετική διαδικασία, που συμβαίνει «από μέσα» και δεν έχει να κάνει με το πόσες υπεριώδεις ακτίνες στρογγυλοκάθονται στο δέρμα μας, καίγοντάς το.

Αντηλιακό λοιπόν, ακόμα και όταν κάθεστε στη σκιά –ναι, και στη σκιά μαυρίζεις, και επίσης και στη σκιά καίγεσαι– με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 20, και μακριά από τον ήλιο τις ώρες αιχμής, από τις 11.00 ως τις 17.00. Αν πρέπει οπωσδήποτε να πάτε για μπάνιο εκείνες τις ώρες, απλώστε την πετσέτα σας κάτω από τη σκιά ενός δέντρου, ή έστω νοικιάστε ομπρέλα, και μείνετε λιγότερη ώρα μέσα στο νερό και περισσότερη έξω, στη σκιά. Και πάντα αντηλιακό, ε;

Είσαι ό,τι τρως

Ναι, υπάρχουν όντως τροφές που βοηθούν την παραγωγή μελανίνης, και μας κάνουν να μαυρίζουμε γρηγορότερα και καλύτερα. Αυτές, σύμφωνα με το Iatronet.gr, είναι τα καροτενοειδή, ουσίες που υπάρχουν κατά βάση σε λαχανικά και φρούτα, όπως η β-καροτίνη στο καρότο και στα βερίκοκα, η λυκοπίνη στο καρπούζι και στη ντομάτα, η λουτεΐνη στο μπρόκολο και στο σπανάκι.

Αργά και βασανιστικά

Και έφτασε η ώρα να πούμε και τη μεγάλη, δύσκολη αλήθεια: Κανείς ποτέ δε μαύρισε επειδή πέρασε τρεις μέρες στο Λαγονήσι. Το σωστό το μαύρισμα θέλει χρόνο, και σταδιακή έκθεση στον ήλιο –γιατί είπαμε, σε αντίθετη περίπτωση απλώς θα καείτε– οπότε αν η μοίρα σας στέρησε μέρες άδειας ή λεφτά ή και τα δύο, ευκαιρία να αγαπήσετε το λευκό σας δέρμα. Υπάρχουν λαοί που το θεωρούν μέγιστο πρότυπο ομορφιάς.

Guardian: Τα 20 «άγνωστα» ελληνικά νησιά

Τα έντονα χρώματα και το υπέροχο φαγητό των διάσημων ελληνικών νησιών δεν είναι «προτέρημα» μόνο εκείνων που συγκεντρώνουν το ενδιαφέρον των επισκεπτών παγκοσμίως, κατά την βρετανική εφημερίδα The Guardian που έφτιαξε έναν κατάλογο 20 ελληνικών νησιών «που μπορεί να μην έχετε ακούσει ποτέ», όπως λέει στους αναγνώστες της.

Οι περισσότεροι επισκέπτες μένουν στα γνωστά και «διάσημα» νησιά, όμως «λίγη εξερεύνηση είναι ό,τι χρειάζεται για να σας οδηγήσει σε νέα μέρη», όπως λέει χαρακτηριστικά και παραθέτει τον κατάλογο:

Χάλκη
Πολλά κτήρια του 19ου αιώνα κάνουν αμέσως φανερή την ιστορία του νησιού, που είναι πολύ ήσυχο. Μην χάσετε το Κάστρο των Ιπποτών.

Τήλος
Η Τήλος είναι πιο πράσινη από τα περισσότερα ελληνικά νησιά, ιδανική για πεζοπόρους που μπορούν να ανακαλύψουν τις παραλίες της. Επισκεφθείτε το Μικρό Χωριό, την μεσαιωνική πρωτεύουσα.

Τέλενδος
Ένα βουνό που αναδύεται από την θάλασσα, δίπλα στην Κάλυμνο, είναι ιδανική για χαλάρωση. Εχει τρεις παραλίες και έξι ταβέρνες.

Σχοινούσα
Μόλις με 250 κατοίκους, είναι ένας μικρός παράδεισος. Απολαύστε τις παραλίες και περπατήστε ως την θάλασσα.

Σίφνος
Παραμένει άγνωστη για επισκέπτες από το εξωτερικό, αλλά είναι πανέμορφη και με ενδιαφέροντα μονοπάτια.

Σέριφος
Η Χώρα της είναι από τις πιο γραφικές και δεν πρέπει να χάσετε το Λιβάδι, το παραδοσιακό της λιμάνι.

Μεγανήσι
Έχει μόνο τρία χωριά και λίγο περισσότερους από 1.000 μόνιμους κατοίκους. Βρίσκεται απέναντι από την Λευκάδα και συνήθως αποτελεί προορισμό μονοήμερων εκδρομών. Οι καταπληκτικές του παραλίες, με καλύτερη ίσως το Λιμονάρι, θα σας κερδίσουν.

Λήμνος
Την προτιμούν κυρίως Έλληνες και διαθέτει εξαιρετικές παραλίες. Μην χάσετε μια βόλτα στο κάστρο, όπου τώρα ζουν μόνο άγρια ελάφια.

Λέρος
Η Λέρος είναι αρκετά μεγάλη για να την εξερευνήσετε και διαθέτει αρκετά χωριουδάκια. Ευτυχώς έχει γλιτώσει την «ανάπτυξη» και παραμένει με χαμηλό προφίλ και διακριτική. Δείτε τους μύλους στον Πλάτανο και το εντυπωσιακό φρούριο.

Λειψοί
Ένα μικρό νησάκι με ένα μόνο χωριό, ιδανική αφετηρία για τις παραλίες του.

Κύθνος
Βρίσκεται πολύ κοντά στην Αθήνα, έχει υπέροχες παραλία και θερμές πηγές και συνήθως τον Αύγουστο είναι πολυσύχναστη. Μην χάσετε την Κολόνα, την παραλία όπου μια στενή λωρίδα άμμου ενώνει το νησί με ένα βράχο.

Κουφονήσια
Πρόκειται για τρία νησιά, που αποτελούν πια ανερχόμενο προορισμό γιατί διατηρούν την ατμόσφαιρα της δεκαετίας του 1960 αναλλοίωτη. Επισκεφθείτε και το Κάτω Κουφονήσι και την νήσο Κέρος.

Κάρπαθος
Η Κάρπαθος, αν και μεγάλο νησί, παραμελείται από τους τουρίστες. Επισκεφθείτε την Όλυμπο όπου οι γυναίκες φορούν παραδοσιακές στολές.

Ικαρία
Το νησί, σύμφωνα με τον μύθο, δημιουργήθηκε από τον Ίκαρο, όταν έλιωσαν τα φτερά του. Ήταν επί χρόνια τόπος εξορίας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι πανέμορφο. Επισκεφθείτε τις θερμές ιαματικές πηγές που αναβλύζουν σε αρκετά σημεία, και κατά κάποιους επιστήμονες, εξηγούν την μακροζωία των ντόπιων.

Φολέγανδρος
Οι γκρεμοί της και το τοπίο θυμίζει την ηφαιστειογενή Σαντορίνη, μόνο που είναι πολύ πιο ήσυχη. Τα στενά δρομάκια της Χώρας, με τις όμορφες μπουκαμβίλιες θα σας συνεπάρουν.

Αντίπαρος
Η Πάρος είναι πολύ διάσημη, αλλά πολύ λίγοι ξέρουν την Αντίπαρο, που παρέχει ένα χαλαρωτικό περιβάλλον μέσα στα πολύβουα νησιά. Δείτε την μεγάλη σπηλιά στο κέντρο του νησιού, αλλά να ξέρετε πως έχει πολλά σκαλοπάτια.

Αμοργός
Είναι γνωστή τόσο για τις παραλίες της όσο και για την πεζοπορία και τις καταδύσεις που μπορεί να κάνει κανείς εκεί. Στο νησί άλλωστε είχε γυριστεί και το «Απέραντο Γαλάζιο». Μην παραλείψετε να επισκεφθείτε την Μονή Χοζοβιώτισσας.

Αμμουλιανή
Βρίσκεται ανάμεσα από δύο πόδια της Χαλκιδικής και διαθέτει καταπληκτικές αμμουδιές. Οι περισσότεροι επισκέπτες της είναι Έλληνες και διατηρεί μια πολύ αυθεντική ατμόσφαιρα. Από εκεί μπορείτε με σκάφος να κάνετε τον περίπλου του Αγίου Όρους.

Αγκίστρι
Είναι ιδανικό μέρος για απόλυτη χαλάρωση, πολύ κοντά στην Αθήνα.

Πάτμος
Το μέρος όπου ο Άγιος Ιωάννης έγραψε την Αποκάλυψη, διαθέτει πολλές πανέμορφες παραλίες, ενώ μπορείτε να επισκεφθείτε και το Σπήλαιο της Αποκάλυψης.

Παγκόσμια Ημέρα Μπίρας: Ξέρεις στ΄ αλήθεια όλα τα είδη της;

Με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Μπίρας στις 4 Αυγούστου ανακαλύπτουμε τα οφέλη του διάσημου αυτού ποτού αλλά και τα είδη της, για να ξέρουμε τι να παραγγέλνουμε τα καλοκαιρινά βράδια που έχουμε μπροστά μας.

Γεννήθηκε στην Αίγυπτο και τη Μεσοποταμία πριν χιλιάδες χρόνια, αγαπήθηκε σε όλο τον κόσμο, μα ο ενθουσιασμός μας μπροστά σε ένα ποτήρι δροσερή μπίρα θα είναι πάντα νεογέννητος. Η βασίλισσα μπίρα σε άπταιστα ελληνικά συντροφεύει τις πιο νόστιμες στιγμές και τα γλέντια μας.

Η μπίρα είναι ένα από τα αρχαιότερα ποτά, αφού έχουν βρεθεί αναφορές για αυτήν μέχρι και το 4000π.Χ. Γνωστή σε όλους τους αρχαίους λαούς, ταξίδεψε από την Αίγυπτο και εξελίχθηκε μέσα στο χρόνο με τον κάθε πολιτισμό να την βελτιώνει σε γεύση και συντήρηση. Το Μεσαίωνα η μπίρα απέκτησε στενή σχέση με τη Βαυαρία και τα μοναστήρια της, μιας και βοηθούσε τους μοναχούς να αντέξουν περισσότερο τις μεγάλες νηστείες. Τους επόμενους αιώνες η ζυθοποιία βελτιώθηκε και τελειοποιήθηκε περίπου στα τέλη του 19ου αιώνα, όταν και ξεκίνησε η πώληση εμφιαλωμένης μπίρας.

mpira1

Τα κυριότερα είδη μπίρας

Lager: Το πιο διαδεδομένο είδος μπίρας στον κόσμο, αλλιώς και βυθοζύμωτη, μιας και η μαγιά υφίσταται καθίζηση. Οι θερμοκρασίες ζύμωσης είναι από 6 έως 12oC και η μεταζύμωση διαρκεί μήνες. Στις βυθοζύμωτες ανήκει και η Bock που συνήθως έχει γύρω στο 5,7% αλκοόλ.

Pilsner (ή Pils): Είναι η ξανθιά, βυθοζύμωτη Lager με αρκετό λυκίσκο, ο οποίος της προσδίδει πικράδα. Η ονομασία προέρχεται από την τσέχικη πόλη Plzen.

Ale: Αποκαλείται αλλιώς και αφροζύμωτη διότι κατά τη ζύμωση η μαγιά ανέρχεται στην επιφάνεια του μούστου. Η ζύμωση γίνεται σε υψηλές θερμοκρασίες (15-23oC) και η μεταζύμωση διαρκεί λίγο. Άλλοι τύποι Ale είναι η Brown (σκουρόχρωμες) και η Golden (χρυσό χρώμα με απαλή γεύση, όπου προστίθεται ρύζι ή καλαμπόκι).

mpira-parea

Dunkel: Έτσι λέγονται στη Γερμανία οι σκουρόχρωμες μπίρες με έντονη τη βύνη στη γεύση, κάτι που συμβαίνει από το παρατεταμένο καβούρντισμα.

Stout: Σκούρα, αφροζύμωτη μπίρα με πατρίδα την Ιρλανδία. Τη χαρακτηρίζει η καβουρντισμένη βύνη που αφήνει στο στόμα την αίσθηση καραμέλας ή σοκολάτας. Στην ίδια κατηγορία οι Sweet Stout, Dry Stout, Imperial Stout.

Weissbier: Υποκατηγορία της Ale με μικρή περιεκτικότητα σίτου. Ξεχωρίζει για το θολό της χρώμα και την ελαφρώς ξινή γεύση που δημιουργείται από την προσθήκη λακτοβάκιλλων.

mpira-anoigma2

Μπορεί η μπίρα να σου κάνει καλό;
* Περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο, ιχνοστοιχεία (όπως μαγνήσιο), πυρίτιο και υδατάνθρακες.

* Η μέτρια κατανάλωση κάνει καλό στην καρδιά, καθώς οι φυτικές ίνες μειώνουν τα επίπεδα κακής χοληστερίνης στο αίμα και συνεπώς, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων, αλλά και στα νεφρά, αφού είναι διουρητική και μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης πέτρας στα νεφρά.

* Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης Alzheimer λόγω του πυριτίου που περιέχει ενώ βοηθά παράλληλα και στη συγκέντρωση.

* Κάνει καλό στα μαλλιά και το δέρμα κυρίως λόγω της βιταμίνης Β που περιέχει.

* Η αλήθεια είναι ότι δεν σε παχαίνει τόσο η μπίρα όσο οι μεζέδες που τη συνοδεύουν! Ένα ποτήρι αποδίδει περί τις 120-150 θερμίδες, με το νούμερο να πέφτει όσο πέφτει και η ποσότητα του αλκοόλ που περιέχουν, με τις μπίρες χωρίς αλκοόλ να έχουν γύρω στις 70 θερμίδες ανά ποτήρι.

Πώς οι σαγιονάρες μπορούν να καταστρέψουν τα πόδια

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει ένα ζευγάρι σαγιονάρες. Αυτές τις πλαστικές, απλές κλασικές σαγιονάρες που για πολλούς γίνονται το επίσημο υπόδημα του καλοκαιριού.

Ωστόσο, όλοι όσοι τις φορούν έχουν βιώσει τις αρνητικές επιπτώσεις αυτού του παπουτσιού: Φουσκάλες, σκασίματα στα δάχτυλα, αλλά και ηλιακά εγκαύματα και πολλές φορές ατυχήματα με καρφιά, γυαλιά και άλλα αιχμηρά αντικείμενα καθώς το πόδι είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένο. Αυτά αποτελούν τις οφθαλμοφανείς μόνο επιπτώσεις. Γιατί, όπως αποδεικνύεται, υπάρχουν και άλλες, ίσως πιο σοβαρές.

Η Δρ. Κριστίνα Λονγκ από τη Βόρεια Καρολίνα συνδέει τις σαγιονάρες με πόνους στα γόνατα, προβλήματα με τους τένοντες και πόνους στην πλάτη. Και όλα αυτά γιατί οι σαγιονάρες αλλάζουν τον τρόπο βαδίσματος, προς το χειρότερο.

Η Λονγκ υποστηρίζει ακόμη ότι οι λατρεμένες σαγιονάρες μπορούν να προκαλέσουν και μια οδυνηρή φλεγμονή η οποία είναι γνωστή ως πελματιαία οισοφαγεία, στον ιστό μεταξύ της φτέρνας και των δαχτύλων.

Η Λονγκ μιλώντας στη Daily Mail εξήγησε:

Οι σαγιονάρες δεν προσφέρουν στήριξη στο τόξο του πέλματος και για αυτό ασκείται ιδιαίτερη πίεση στα δάχτυλα προκειμένου να επιτευχθεί ισορροπία. Όταν λοιπόν τις φορά κανείς για μεγάλο διάστημα ή για λάθος δραστηριότητα, μπορεί να τού προκληθούν πολλά και διαφορετικά προβλήματα. Η βλάβη στον τένοντα μπορεί να χρειαστεί μήνες για να αποκατασταθεί και σε περίπτωση που φορεθεί σαγιονάρα ενώ το πρόβλημα δεν έχει θεραπευτεί μπορεί να προκληθεί μόνιμη βλάβη ή αναπηρία.

Οι σαγιονάρες είναι το πλέον ακατάλληλο υπόδημα για περιστάσεις που απαιτούν, τρέξιμο και πολύ περπάτημα, είναι ακατάλληλες για οδήγηση, για άθληση και κατά τη διάρκεια χειρωνακτικών εργασιών.

Η Δρ. Λονγκ επιμένει ακόμη ότι θα πρέπει σε κάθε περίπτωση όσοι τις φορούν να τις φορούν για λίγο. Είναι το ιδανικό υπόδημα, όπως λέει, για την παραλία, τις πισίνες, το ντους και τα αποδυτήρια στο γυμναστήριο, ίσως και για να πεταχτείς και για δυο ψώνια. Είναι δε προτιμότερες αυτές που έχουν ειδική στρώση και υποστηρίζουν την αψίδα του πέλματος.

Καθώς είναι καλοκαίρι και ο θερμοκρασίες υψηλές και είναι πολύ πιο ευχάριστα τα ανοιχτά υποδήματα, η Λονγκ τονίζει ότι η κατάλληλη επιλογή είναι ένα σανδάλι που έχει τις προδιαγραφές για να προσφέρει καλή στήριξη στο πόδι.

 

Τα ωραιότερα εκκλησάκια του Αιγαίου

Αγναντεύουν από ψηλά τον ήλιο να βουτά στη θάλασσα κάθε απόγευμα ή να ανατέλλει κάθε πρωί, προσθέτουν χρώμα στις φωτογραφίες μας και… Ελλάδα στα καλοκαίρια μας. Κυρίες και κύριοι, τα ωραιότερα ξωκλήσια του Αιγαίου.

Αυτό το μοναχικό εκκλησάκι στην Όλυμπο της Καρπάθου

Οι βαθυγάλαζοι τρούλοι της Οίας, στη Σαντορίνη

Το μοναχικό εκκλησάκι των Επτά Μαρτύρων, στη Σίφνο

Ο Άι-Νικόλας στη Γεωργιούπολη της Κρήτης

Η Παναγιά η Γοργόνα, στη Σκάλα Συκαμνιάς της Λέσβου

Ο Άγιος Ισίδωρος της Χίου…

…Και ο άλλος Άγιος Ισίδωρος, της Λέρου

Ο Άγιος Ιωάννης που αγναντεύει από ψηλά τα κύματα του Αιγαίου, στη Σκόπελο

Η Παναγία η Τουρλιανή που κοιτάζει κατάματα το ηλιοβασίλεμα της Μήλου

Η Παναγία η Θαλασσινή της Άνδρου

Η Αγία Άννα, πάνω από το απέραντο γαλάζιο της Αμοργού

Η Παναγία η Καλαμιώτισσα, που αγναντεύει την ανατολή από τον δεύτερο ψηλότερο βράχο της Μεσογείου, στην Ανάφη

Η Κυρά Παναγιά με τον κατακόκκινο τρούλο της, στην Κάρπαθο

Ο Άγιος Νικόλαος στη Ραφήνα, και το εκπληκτικό ηλιοβασίλεμά του